抗氧化、抗變老 ：硒能推遲變老，削減抑郁、疲勞等現象，前進視力，防治白內障，從根本上前進老年人的日子質量；

抗氧化、抗變老 ：硒能推遲變老，削減抑郁、疲勞等現象，前進視力，防治白內障，從根本上前進老年人的日子質量；

前進紅細胞的攜氧才干：硒保護血液中的紅細胞，紅細胞中的血紅蛋白就不會被氧化，使其攜氧才干增強，可以敏捷把滿足的氧帶給機體的每一個細胞，使每一個細胞都能行使正常功用；

前進人體免疫力：硒可以增強免疫系統對人體內的病毒、異物及體內病變的辨認才干，前進免疫系統的β細胞的抗體組成、T細胞的增殖、血液中的抗體水平，使巨噬細胞的吞噬、殺菌才干前進2倍；

解毒、排毒、抗污染：硒作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內可以與帶正電荷的有害金屬離子結合并直接排出體外，徹底消解金屬離子的毒性，消除中毒癥狀，起到排毒、解毒、抗污染的作用，硒是對抗污染的”天然解毒劑”;

防備癌變：硒是癌細胞的殺傷劑，硒能阻斷癌細胞的兩條重要的能量來源，前進癌細胞中環腺甘酸的水平，在體內構成按捺癌細胞分裂和增殖的內環境，硒還能減低放、化療的毒副作用，明顯緩解晚期癌癥病人的劇痛；

保護心腦血管：硒參與保護細胞膜的穩定性及正常通透性，按捺脂質的過氧化反響，消除自由基的毒害作用，然后保護心肌的正常結構、代謝和功用。